비염에 좋은 음식!? 생강가루, 도라지가루

저는 만성비염으로 환절기 마다 엄청난 고통을...감내하면서 환절기를 버팁니다..

요즘 먼지가 많은 곳에서 일을 해서 그런지 더욱더 그런 듯합니다..

그래서 따뜻한 물을 많이 마시고 있는데...나아질 기미가 보이질 않네요...켈켈.

비염...가장 짜증나는게..

코가 양쪽 다 막힐 때.......

코안에 고무 풍선을 넣은 듯...코로 숨을 쉬려고 해도 쉴 수가 없고..

침을 삼키면....비행기를 탄 것처럼 귀가 먹먹해지고...아....

경험하면...뭔가 배운다고 하자나요...

코가 막히면...잠시라도 뚫을 수 있는 방법을 알아 냈습니다...

뛰세요....신들린 것처럼 막 뛰세요...그럼 코가 뚫립니다...

설마...했는데...저는 이거 확실히..단기적으로...잘됩니다...

마치...가뭄에 단비가 내리듯...

코로 숨을 마음 껏 쉴 수 있다는 것은....마치 은총이자..신세계입니다...

 지금 이순간에도..한쪽으로도 숨을 쉴 수 있는 은총...오~ 감사합니다ㅏㅏㅏㅏㅏ.

나이를 먹어서 그런지..예전에 그렇게 쓰던..생각차..이젠 커피숍가서..생각차를 달라고 하면...

네!????라고 할정도로..저는 생강을 즐기게 되었답니다...그래도 집에서 직접 해먹는게 최고지요...

오늘 도라지를 꿀에 재놓은 걸 먹으려고 합니다..

도라지가 기관지에 상당히 좋다고 하지요...

꿀이랑 같이 먹어서 맛있답니다..꿀꺽꿀꺽~캬~

그럼..생강과 도라지에 대해 알아볼까요~?

1. 생강차

생강은 기고나지와 성대 손상, 기침에 효과적이다. 겨울철에는 체온을 올려야만 면역력을 높일 수 있고..

감기가 걸릴 확률도 낮아진다...그러기 위해서는 몸에 체온을 유지할 수 있게 옷을 따뜻하게 입거나,

체온을 높일 수 있는 음식을 먹어주는 것이 좋다..

생강차의 매운 맛은 살균과 동시에 감기 초기 증상을 잡아주는데 효과적이다..

그러나...생강의 맛이 강하므로..너무 오래 복용하지 않는 것이 좋다..

2. 도라지차

도라지차는 이제...편의점에서도 쉽게 살 수 있습니다...

웃긴 영상으로...주목을 받기도 했지요....에헴...이건 넘어가도록 할께요..

도라지는 기관지에 매우 효과적인 식재료입니다..

특히 도라지는 지친 간을 달래주기도 하니...연말연초 모임이 많다면..

도라지차를 꾸준히 마셔주는 것도 좋습니다..

또한 생강과 마찬가지로 꾸준히 마셔주면...감기 초기증상도 잡을 수 있습니다..

네이버 매거진 캐스트에서...도라지청과 생강청을 만드는 방법이 나와있으니..한 번 참고해보시길 바랍니다...!!

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