IT 라이프 BaHanam㏇ 2016. 8. 13. 13:18
채식 다이어트 경험 그리고 식단과 운동. 채식을 시작한지 5개월이 지났고, 몸에서 변화가 생기기 시작했습니다. 몸무게 줄어들고, 개인적으론 얼굴의 피지량이 상당히 줄어들어, 예전보다 피부가 좋아졌습니다. 담배도 끊은지 1년이 되었고, 술도 예전보다 안먹고 있습니다. 채식 전에는 몸무게가 왔다갔다 했지만, 76~77kg 사이에 있었습니다. 사실 그전에 감량을 해서 72kg까지 감량을 했지만 채식 전에 몸무게를 확인해보니, 4kg이상 증가했습니다. 채식 이후 한 달째 되던해 몸에 있는 관절들이 아파오기 시작했습니다. "고기를 먹지 않아서 그래."라고 말하고 싶겠지만, 저는 몸에서 동물성 단백질이 빠져난다고 생각했습니다. 사실 정형외과에서도 왜 아픈지 제대로 밝혀내지 못했고, "그냥.."이라고 말하는 것처럼 ..
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