신박한 모니터 블루라이트 차단 프로그램 f.lux 사용후기

모든 N-Screen에는 '모니터 블루라이트 차단 프로그램 f.lux' 를 사용하자!

IT 관련일을 하다보니 매일 업무시간에 컴퓨터와 씨름하고 출퇴근시간에는 스마트폰을 달고 살고... 이런 생활이 반복되다보니 눈이 멀쩡한 날이 없습니다. 나이가 들어감을 실감하는 요즘은, 안구건조증이 심해져서 실내외 기온차가 심할 때는 어김없이 눈물이 납니다. 왠 눈물 ㅜ, 참 세월이 무상함을 느끼고 있습니다.

특히 눈에 피로감이 심해져 다시 루테인을 복용하고 있는데, 피로감의 원인을 파악하게 되었습니다. 바로 모니터 블루라이트 차단 프로그램인 f.lux가 꺼져있는 것이었습니다. 

물론 이것만이 원인은 아니겠지만, 다시 f.lux를 실행하면서 눈의 피로를 덜수 있겠구나 하는 안도감이 듭니다. 아마 얼마전에 있던 사무실 자리 이동 후 컴퓨터가 하도 버벅되길래 시작프로그램을 정리했을 때 지워졌을꺼라 추측이 됩니다.

종일 컴퓨터 앞에서 일을 하는 분들에게는 정말 필수로 모니터 블루라이트 차단 프로그램을 설치해야 합니다. 전자파는 막아주지 못하겠지만 눈의 피로도라도 줄여야죠. 혹시 아직 설치전이시라면 바로 설치 사용해보세요. 확실히 눈의 피로도가 줄어듭니다.

모니터 블루라이트 차단 프로그램 f.lux 다운로드 및 사용법

▼ 포털에서 쉽게 검색 가능합니다.(with f.lux)

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▼ 페이지 중앙의 'Download f.lux' 클릭 다운합니다.

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▼ 페이지 하단의 '실행' 클릭하여 설치를 진행합니다.

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▼ 첫번째 Setup화면에서 '동의(Accept)'를 선택합니다.

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▼ 재부팅을 요청하는 팝업창이 뜨지만 무시하고 나중에 진행하면 됩니다.

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● 오른쪽 하단에 '숨겨진 아이콘'에서 설치되어 있는 'f.lux'를 선택하여 설정을 시작합니다.

▼ 자신의 위치를 설정하는 창에 자신의 위치를 설정합니다.

- 기본적으로 설정을 하지 않아도 디폴트 검색으로 잡아줍니다.

- 'Seoul'이라고 검색한 후 진행해보았습니다.

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▼ 오른편 상단에서 'Classic f.lux'를 선택하고 블루라이트 억제를 설정할 수 있습니다.

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▼ 위의 선은 얼마나 청광을 억제할 것인지를 나타내고, 아래선은 시간대별 블루라이트 억제를 설정할 수 있습니다.

Daytime : 낮시간대에 블루라이트 억제량

Sunset : 일몰 후 블루라이트 억제량

Bedtime :  잠잘 시간대의 블루라이트 억제량

이외에도 기타 시간과 시간등을 조절할 수 있는 등 디테일한 설정을 할 수 있습니다.

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▼ 통상적으로 '4200K'로 설정할 때 눈의 피로도가 가장 적게 느껴집니다. 사람마다 다를 수 있으니 직접 해보면서 설정하세요.

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▼ '4200K' 색 변경 설정은 오른편 상단에서도 변경할 수 있습니다.

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위와같이 간단하게 모니터 블루라이트 차단 프로그램(f.lux) 이용을 통해 눈을 보호 할 수 있습니다. 몇년째 사용하고 있지만 이만한 프로그램 없는 거 같습니다. 물론 보호 안경을 착용한다거나 보호필름을 사용한다면 얘기는 달라질 수 있겠죠?! 도움이 되셨길 바라며... 아직 설치전이면 간단하게 설치해보고 이용해보세요. 단 디자인 작업을 할 경우에는 f.lux를 끄고 해야 색감을 확인할 수 있다는거 명심하세요.